La sociedad en que vivimos se caracteriza por estrés
abrumándonos con nuevos problemas que en mayor o menor medida afectan nuestro
quehacer cotidiano. Los niños y niñas, sensibles a los ánimos exaltados de su
entorno, junto con su innata necesidad de moverse, necesitan momentos de
relajamiento.
De esta manera existen diversas formas de proporcionar
Calma y Relajación a nuestros Niños y Niñas:
- Yoga para Niños
- Mandalas Infantiles
- Reiki
1. YOGA PARA NIÑOS
¿QUÉ ES?
Yoga
para Niños es una práctica que busca llegar al niño por medio del juego, la
risa y la escucha, con metodologías que los conlleva a la integración, a la
interacción y a compartir, logrando bajar los niveles de estrés y enseñarles
calma y relajación.
BENEFICIOS
· Desarrollan conocimiento y conciencia
corporal
· Desarrollan fuerza, equilibrio,
coordinación, resistencia y flexibilidad
· Mejoran la postura corporal
· Incrementan la concentración y la
memoria
· Potencian su creatividad e
imaginación
· Aprenden a respirar correctamente
· Desarrollan técnicas de relajación
liberando estados de ansiedad, tensión y estrés. Calma el sistema nervioso.
· Aumenta el Autoestima y
autoconocimiento
· Mejora su metabolismo
· Toman conciencia del cuidado de sus
propios cuerpos
· Comprenden lo fundamental que es el
respeto, la tolerancia, la no violencia hacia ellos y hacia todos los seres que
habitan el planeta.
· Aprenden a conectare con su
espiritualidad.
2. mandalas infantiles
MANDALA es una
palabra de origen sánscrito, idioma clásico de la India, que significa Círculo Sagrado. También
significa totalidad. Un Mandala es un centro energético de equilibrio y
purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente.
Los Mandalas Infantiles son una nueva
herramienta de aprendizaje ideal para estimular la creatividad e incrementar la
concentración. Permiten encontrar tranquilidad y equilibrio emocional, promoviendo
actitudes y comportamientos positivos, reafirmando su dimensión individual y
colectiva y al tiempo favorecen el desarrollo de la motricidad fina y activan
la imaginación.
3. reiki
REIKI significa
“Energía eterna y Universal”. Es una terapia de sanación que nos hace
conscientes de nuestras experiencias, percepciones y conocimientos adquiridos
hasta el momento, permitiéndonos conectarnos con el verdadero núcleo de nuestro
SER.
En niños puede ayudar a superar situaciones
de estrés por cambios
familiares o transiciones propias de la edad, déficit de atención, hiperactividad, depresión, problemas de sueño, ansiedad, la timidez, y
otros trastornos de síntomas
mentales o físicos, energizando y reordenando su propia energía vital.
Para Conocer más Acerca de Estas Prácticas y los Cursos puedes escribirnos al correo: kuthumi.misiondeasis@gmail.com
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